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Você Têm a possibilidade de acompanha-lo na janta nenhumas problemas, mas coma 1 prato diferente do dele. Coloque a salada na mesa, e coma 1 prato só por saladas. É gostoso, nutritivo e você mantém a convivência com a sua marido!

Oiie gente, gostei demasiado DE dicas, nãeste sou gorda, só tenho quaisquer quilos extras qual me deixam bem triste, as vizinhos a todos os momentos tomar comentários e tals, e nisso minha auto estima parou de existir, irei tentar seguir as dicas, utilizando fé em Deus, e volto aqui depois pra dizer se consegui.

Realmente emagrecer não é simples, porém é maravilhoso quando você entra em uma calça que não servia há um tempão, isso não tem preço.

Oiiiiiii,meninas sou nova aqui preciso por 1 força para perder uns 25klos,peso 84 ,noss é amplamente dificil conto usando o carinhos por todas bjooooooo

eu fiz oque a mog disse eu tenho 13 anos e eu parei de comer batata frita hamburgue balas e essas coisas de que em gordãeste eu Este momento não sinto mas vontade do come essas coisas cordurosas eu sou em macrecendo demasiado obrigador mog 1 grande beijos

Existe muita gente qual está bem elegante contudo vao abaixo porque querem Muito mais depois cometem muitas loucuras ate beber vinagre e chás medicamentos de emagrecer deixam do comer….e nunca tao perfeitas por Muito mais magras estejam a ficar nãeste querem ouvir amigos familiares mas pensem natural o que estam a cometer pois ficam gravementes doentes problemas por figado,anemia….

É difícil, é chato, é trabalhoso… Contudo só utilizando empenho diário, determinaçãeste em nãeste comer o de que não se deve, e comer pouco, é o qual faz emagrecer. Nãeste existe milagre. Comece com as dicas acima para dar 1 pontapé inicial na dieta, depois, quando você emagrece um pouco você se anima e segue em frente!!!

Olá eu sou Aline e Tenho 70 62 kilos e pro meu corpo ficar no peso ideal meu medico disse qual tenho qual imagrecer pelo menos 3 por Massa Corporal, quais os ESPÉCIES de Exercicios Fisicos que tenho que praticar para além da Caminhada? Agradeço desde já :)

Eu quero perder 25 quilos, espero qual consiga! ñ aguento Muito mais recursos úteis o marido me mostrar por gordinha. hihihi

se olhar por esse lado contudo é só brincadeira obesidade mata então vamos seguir as dicas e ficar tinindos

Bom, para tudo na vida dá-se 1 jeito. Vou tentar me reorganizar para pelo menos duas vezes por semana sair para caminhar, ou coisa do Genero.

gosto bem por doces, chocolates, frituras, sorvetes tudo isso Ainda mais vai ser dificil tirar Muito mais vou conseguir apartir de amanha vou começar a segir essas dicas pra emagrecer os 15kg de que quero perder pois tenho so 1,50 do profundeza e 69 kg tenho qual consegir emagrecer

Eu preciso bem emagrecer nao aguento mais olhar no espelho e ver essas gorduras pelo meu corpo.Engordei bem depois da minha gravidez e nao consegui voltar o peso ,era 47kg fui p/72kg utilizando 1 1.55altura e de desesperar espero chegar pelo ao menos ao 50kg vou seguir as dicas obrigado!!!

Ex: Eu tenho 1,75 alt. e peso atualmente 110kg, já emagreci quase 20kg ano passado em seis meses, apenas fazendo dieta e exercícios, parei de ir na academia por um tempo e engordei 10kg, estou indo na academia do novo, sei qual para minha altura e para minha idade estou supra do peso, quero emegrecer de novo, sei de que vou ter bem produção até lá…nãeste tenho pressa e ao mesmo tempo eu tenho, só que não fico pirado nisso se nãeste eu nãeste como nada, aí sim vou emagrecer rápidinho e vou perder minha saúpor similarmente identicamente conjuntamente e isso eu não quero.

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